Nu… S… ( Danışan )

Uzun yıllar boyunca hep bir şeyler eksikmiş gibi hissettim… Hep bir şeyin peşindeydim ama neyin olduğunu tam olarak hiç bilemedim. Otuzuma yaklaşırken, içimde taşıdığım bu boşluk ve mutsuzluk artık daha fazla ertelenemez hale geldi. Özellikle uzun süredir içinde olduğum ilişki sona erdiğinde, bir dönüm noktasına geldiğimi fark ettim.
Bu süreçte Uzman Psikolojik Danışman Dilara Duran’dan destek almaya karar verdim ve bu, kendime yaptığım en kıymetli yatırımlardan biri oldu. Onunla geçirdiğim seanslarda, aslında dış dünyadan beklediğim her şeyin içimde karşılığı olduğunu fark ettim. İlk görüşmelerimizde “keşke daha önce başlasaydım” dedim ama Dilara Hanım’ın söylediği gibi; insan kendi yolculuğuna ne zaman başlarsa o zaman en doğru zamandır.
Kendimi daha güçlü, daha net ve daha huzurlu hissediyorum artık. Hem iç dünyamda hem çevremle olan ilişkilerimde gözle görülür bir değişim oldu. Dilara Hanım’a minnettarım, iyi ki yollarımız kesişmiş.

 

 

Y… a… ( Danışan )

Dilara hocamla tanışmam tamamen araştırmalarım ve güvenilir tavsiyeler sayesinde oldu. Açıkçası uzman ararken en çok zorlandığım şey, gerçekten tecrübeli ve işini ciddiyetle yapan birini bulmaktı. Uzun süredir yoğun kaygı bozukluğu ile baş etmeye çalışıyordum. Kendi çabamla belli bir noktaya kadar idare ettim ama artık bu durum hem hayat kalitemi hem de ilişkilerimi ciddi şekilde etkiliyordu.
Dilara hocamla başladığımız ilk seanstan itibaren kendimi daha güvende hissetmeye başladım. O sadece konuşan değil, sizi gerçekten dinleyen, anlamaya çalışan biri. En önemlisi de size umut veriyor. “Bu süreci birlikte aşacağız” dediğinde bunu gerçekten hissediyorsunuz.
Seanslar boyunca öğrendiğim teknikler, düşünce kalıplarımı fark etmem, olaylara bakış açımı tamamen değiştirdi. Dilara hocamın ilgisi seansla sınırlı kalmıyor, sonrasında da nasıl ilerlediğinizi önemsiyor. Bu bile ne kadar içten çalıştığını gösteriyor.
Eğer içinizde en ufak bir iyileşme arzusu varsa, doğru yerdesiniz. Gerisini Dilara hocamın bilgisi ve kalpten desteğiyle size hissettirecektir. Tüm kalbimle tavsiye ederim.

 

Hü…. n… ( Danışan )

Sosyal fobi, yıllardır hayatımı sessizce ama derinden etkileyen bir problemdi. Kalabalıklardan uzak durur, insanlarla göz göze gelmekten bile çekinirdim. Daha önce hiç psikolojik danışman desteği almamıştım; hatta açıkçası böyle bir desteğin işe yarayabileceğine dair ciddi şüphelerim vardı. Ama kendi çabalarım ve yıllardır kullandığım ilaçlar artık yetersiz kalınca bir adım atmam gerektiğini fark ettim. Dilara hanıma denk gelmem bir tesadüf gibi görünse de, hayatımdaki en iyi kararlardan biri oldu. Daha ilk görüşmeden sonra içimde bir şeylerin değişmeye başladığını hissettim. O görüşmeden çıktığımda, ilk defa “galiba bu sefer olacak” dedim kendime. Altı seans sonunda ailem ve arkadaşlarım bile farkı söylemeye başladı. İnsanlarla daha rahat iletişim kurabiliyor, ortamlardan kaçmak yerine içinde kalabiliyorum. Hatta yıllardır hayalini bile kurmadığım bir sosyal çevrem oluştu. Bugün geldiğim noktada, kazandığım en büyük şey kendim oldum.
Eğer siz de yıllardır içten içe bir şeylerle savaşıyorsanız, Dilara hanımla tanışmanızı gönülden öneririm. Hayat gerçekten değişebiliyor.

 

U… r… ( Danışan )

Oğlumuzun davranışları bir süredir bizi çok zorluyordu. 6 yaşında ve kardeşi doğduktan sonra inanılmaz öfke patlamaları yaşamaya başladı. Oyunda kaybetmeye tahammülü yok, arkadaşlarıyla yaşadığı en küçük bir olumsuzlukta ya ağlıyor ya da saldırganlaşıyordu. Kardeşine karşı da çok kırıcı davranıyordu. Ne yapsak işe yaramadı, sonunda bir uzmandan destek alma zamanı geldiğini fark ettik. Pedagog Dilara Hanıma bu süreçte ulaştık ve iyi ki de ulaşmışız. İlk görüşmeden itibaren oğlumu çok iyi gözlemledi, bizimle de her şeyi açıkça paylaştı. Haftalık seanslara düzenli devam ettik ve her hafta oğlumda küçük ama çok değerli değişimlere şahit oldum. En güzeli de her seansa kendi isteğiyle, mutlu bir şekilde gitmek istemesiydi. Toplamda 12 seans sürdü ve şu an geldiğimiz noktada ne öfke patlamaları kaldı ne de kardeşiyle yaşadığı gerginlikler. Dilara Hanım sadece bir uzman değil, aynı zamanda çocuklara nasıl yaklaşması gerektiğini bilen, sabırlı, sevgi dolu biri. Gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim.

M.. s.. ( Danışan )

Bu yorumu, benim gibi destek arayan kişilere doğru bir yol göstermek ve psikoloğum Arzu hanıma teşekkürlerimi iletmek için yazıyorum. Başlarda bir problemim olduğunu düşünmüyor, sadece hayatımda her şeyin ters gittiğine, aksiliklerin hep beni bulduğuna ve çevremdekilerin sorumsuz, aksi ya da bencil olduğuna inanıyordum. Bu nedenle insanlarla sık sık tartışmalar yaşıyordum. Ta ki bir arkadaşım bunun aslında benden ve kaygılarımdan kaynaklandığını acı bir şekilde fark ettirene kadar. Bunu seanslarda Arzu hanımla çok daha net anladım. Hayatın tamamen risksiz, kusursuz olmasını istiyor ve bu beklentiye uymayan herkesle çatışıyordum. Psikoloğum sayesinde bu tutumu değiştirmeyi başardım. Değer verdiğim, ancak ilişkimin bozulduğu insanlarla yeniden bağ kurmamı sağladığı ve beni yalnızlıktan çıkardığı için Arzu hanıma sonsuz teşekkürler…

 

A…. La.. ( Danışan )

Modum zaten genel anlamda düşükken bir de üzerine yas süreci eklenince iyice kötüleştim ve çevremdeki insanların da önerisiyle danışmanlık hizmeti almaya karar verdim. İlk seans öncesinde danışmanlığın pek işe yaramayacağını düşünmüştüm ama seans bitiminde fikrim çok değişti. Arzu hocamın çıkarımlarını, önerilerini dikkatle dinleyip elimden geldiğince uyguladım tabiki bu süreçte zorlandığım motivasyonumun düştüğü anlar da oldu ama seans sonraları motivasyonumu hep tazeledim. Son dönemlerde sıklığı azalttık ama yaklaşık 6 aydır seanslara devam ediyorum. Geçmişe dönüp baktığımda önceki kendimle şu anki arasındaki fark anlatamayacağım kadar fazla. Bu da beni çok mutlu ediyor. Arzu hocamın emeği için çok teşekkür ederim doğru uzmanı bulduğum için kendimi şanslı hissediyorum.

 

Bu.. P…r D.. ( Danışan )

Arzu hanımla çalışmaya başladığım ilk günden beri doğru bir karar verdiğimi hissettirdiği, beni her zaman ilgiyle dinlediği ve samimi sıcakkanlı yaklaşımıyla kendimi güvende hissettirdiği için teşekkür ederim. İlk görüşmeye giderken konuşmakta zorlanacağımı sanmıştım ama onun sakin ve destekleyici tavrı tüm endişemi aldı. Sizi anlaşıldığınızı hissettiren bir yaklaşıma sahip. Kendisine tüm kalbimle teşekkür ederim.

 

İl..r B.. ( Danışan )

Arzu hanımla seanslarım sürüyor. Kendimi sanki dipsiz bir kuyuda çırpınıyor ama bir türlü yukarı çıkamıyormuş gibi hissediyordum. Arzu hanım ise her seansta beni o kuyudan biraz daha yukarıya taşıyor. Daha önce hiç bu kadar umutlu hissetmemiştim. Artık mutlu olabileceğime, sorunlarımı kabul edip onlarla yaşamayı öğrenebileceğime gerçekten inanıyorum. Her bir problemimle ayrı ayrı ilgilendiği, bana güven verdiği ve hayatıma yeniden ışık olduğu için Arzu hanıma gönülden teşekkür ederim.