T.. s.. ( Danışan )

Bu yorumu benim gibi destek arayan insanlara doğru bir adres göstermek ve psikoloğum Cemre hanıma şükranlarımı sunmak için yazıyorum. Ben bir sorunum olmadığını düşünüyordum aslında sadece hayatımda her şeyin ters gittiğini tüm aksiliklerin beni bulduğunu etrafımdaki insaların sorumsuz aksi ve bencil olduğunu varsayıp sürekli insanlarla polemik yaşıyordum ta ki bir arkadaşın bunun benden ve kaygılarımdan kaynaklandığını bana acı bir şekilde fark ettirene kadar. Bunu terapide Cemre hanımla çok daha iyi bir şekilde fark ettim. Hayatın içinde hiçbir risk olmasın her şey kusursuz olsun istiyordum ve buna uygun davranmayan herkesle çatışıyordum. Psikoloğum sayesinde bu tutumu değiştirmeyi başardım değer verdiğim ve kırdığım insanları yeniden hayatıma katmamı sağladığı ve beni yalnız kalmaktan kurtardığı için Cemre hanıma sonsuz sevgiler….

 

S.D. ( Danışan )

İnternette yaptığım araştırma sonucu yankı psikoloji ve Cemre hanımla tanıştım, destek alama nedenim sosyal fobiydi. Etrafımda çok sessiz sakin kendi halinde bilinen iyi bir insandım ama kendi içimde çok yalnız ve kaygılı biriydim. Sesim titrer yüzüm kızarır, rezil olurum dalga geçilir endişesi ile kabuğuma çekilip kendimi kapatıyordum . Seanslarda bu durumun anne baba tutumlarından yaşadığım travmalardan olduğumu gördüm bu konuları çalışmak beni çok zorladı ama Cemre hanımın inceliği yaklaşımı ve beni cesaretlendirmesi sayesinde bu zorluğu aştım. Şuana kadar aldığım en doğru karar Cemre hanımdan destek almak oldu onu tanıdığım için kendimi şanslı hissediyorum.

 

A..y.. Ke.. ( Danışan )

Antalya’da özellikle ergenlerle ilgilenen bir uzman psikolog arıyordum Cemre hocamı gördüm özgeçmişi beni çok etkiledi. Uzman psikolog oluşu ve Odtü mezunu olması nedeniyle Cemre hocamı tercih ettik. Kendisine kızım için başvurdum. Kızım derslerinde çok başarılıydı ancak okul değişimi sonrası uyum sağlayamadı derslerinde ciddi düşüşler oldu. Okulda sürekli yalnızlık çekti yeni arkadaşlar edinmekte zorluk çekiyordu. Ailecek birçok yöntem denedik kurslara yazdırdık, öğretmenleriyle görüştük ama denediğimiz hiçbir şey sonuç vermedi kızım hep mutsuzdu. Cemre hocam kızımla çok farklı bir bağ kurdu randevuları sabırsızlıkla bekler oldu. Cemre hocam neler yaptı bilmiyoruz ama kızımızdaki değişim bizleri çok şaşırttı ve çok mutlu etti resmen hepimizin psikolojisi düzeldi . Hocamızın tecrübesi ve yetkinliği tartışılmaz kendisine çok teşekkür ediyorum.

 

Mu. S. T. ( Danışan )

8 yıllık evliliğimin içinde kendimi boğulmuş gibi ve çok değersiz hissettiğim bir dönemde Cemre hocamla birlikte çalışmaya başladık. Her şeyi içime atmaktan artık sadece duygusal olarak değil psikolojik olarak vücudumda ağrılar da olmaya başlamıştı. Kendisi çok kıymetli bir insan önce kendimi keşfetmemi ve daha iyi hissetmemi sağladı sonrasında evlilikle ilgili önemli örnekler verdi. Farklı teknikler uyguladı ben çok fayda gördüm psikoloğum Cemre hanımla o hafta hangi konuyu çalıştıysam sonrasında o durumun hayatımda çözüldüğünü fark ettim. Artık kendimi çok daha iyi hissediyorum o nedenle seans sıklığını düşürdük hâla kontrol seansı gibi zaman zaman tekrar gidiyorum. Çok teşekkür ederim size denk geldiğim için şanslıyım Antalya’da iyi bir psikologla yola çıkmak isteyenlere tavsiye ederim.

Ze… T… ( Danışan )

Ahmet beyle tanıştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum. 3 ay boyunca kedisinden seans aldım bu süreçte bendeki değişime yakınlarım bile inanamadı. Çökkün ve tükenmiş bir halde kendisine başvurdum hayattan en ufak bir keyif almıyordum, bunun sebeplerini fark etmemi sağladı neleri değiştirmem gerektiğini gösterdi bana, ayrıca çok daha sağlıklı ilişkiler kurmayı başarmamı sağladı bu sebeple  kendisine çok ama çok teşekkür ediyorum sizi iyi ki tanıdım.

 

Fu.. A… (Danışan)

Merhaba, Ahmet beyden yaklaşık 8-10 seanslık danışmanlık hizmeti aldım. İlk geldiğimde kafamda çok soru işareti vardı sürece karşı önyargılıydım açıkçası pek beklentim yoktu. Ahmet bey ilk seanstan yetkinliği ve bilgisiyle beni heyecanlandırdı inancımı artırdı. 2.seanstan itibaren EMDR denen tekniği uygulamaya başladı. Sorunlarımın üstüne gittik üzerinde konuştuk anlamlandırdık. Şu an kendimi çok daha iyi hissediyorum. Asıl problemimi çözdüğümüz için seansları sonlandırdık ama Ahmet beyle tekrar seanslar yapmayı çok özleyeceğim. Kendisine buradan da teşekkür ederim.

 

M.Z. ( Danışan )

Ben yıllardır panik atak yaşayan biriydim ve aklınıza gelebilecek herkesten yardım aldım ama bir çözüme ulaşamadım, aldığım ilaçlar bana iyi geliyordu ancak her zaman işe yaramıyordu, bir arkadaşımın önerisi ile Ahmet beyden yardım aldım, pek inancım yoktu ancak Ahmet beyin kendinden emin tavrı profesyonelliği ve bana terapi sürecini anlatmasıyla içime bir umut ışığı doğdu ve bu sayede panik ataklardan, sürekli korkmaktan, hayatımı kısıtlayıp depresif bir hayat yaşamaktan kurtuldum, kendisi bana çok iyi geldi artık atak yaşamıyorum ama en önemlisi atak yaşamaktan korkmuyorum. Sayenizde bu durumdayım ve çok ama çok teşekkür ederim. Psikolojik sorunlara çok inanmayan biriydim ama covid döneminde yaşadıklarımdan sonra psikolojik rahatsızlıkların insanı nasıl mahvettiğini hayattan koparıp her yeri zindana çevirdiğini deneyimleyerek öğrendim. Covid döneminde hem yakınlarımı kaybettim hem de yoğun bakımda yattım, bu beni çok kaygılı her an bir şey olacak korkusu ile yaşamama sebep oldu, sürekli vücudumu kontrol etmeye her seste irkilmeye başladım. Gündelik şeyler bile korkmama sebep oluyordu. Tek başıma duşa giremiyordum, uyuyup uyanamamaktan korkuyordum ve yediğim şeylerin beni öldürebileceğini düşünüp yemek bile yiyemiyordum. Ahmet bey bu zor dönemde imdadıma yetişti, Uyguladığı EMDR terapisi ve yaptığımız konuşmalar benim günden güne daha iyi olmamı sağladı. Artık normal hayatımı yaşayabiliyorum korkularım çok azaldı neredeyse eski halime döndüm. Size çok teşekkür ediyorum Allah sizden razı olsun.

 

Mer… ( Danışan )

Ahmet beyi hakkındaki yorumları sayesinde buldum. Seanslara başladığımda 2 ay önce erkek arkadaşımdan ayrılmıștım ve çok zor bir süreç içindeydim. 5 sene süren ilişkim bitmisti ve bosluga düşmüş gibiydim. Zamanla iyiye gideceğimi belki de alıșacağımı düşünürken, daha da kötü olmaya kendimi kaybetmey e ve hayattan ümidimi kesmeye başlamıştım. Ailemin baskısıyla destek almam gerektiğine karar verdim. Ahmet beyle seanslarımızda kendime ne kadar haksızlık ettiğimin farkına vardım. Erkek arkadaşımı hayatımın odağına yerlestirmistim, tum gelecek planlarımı onunla yapmıştım ve her türlü kararda önceliğim erkek arkadaşımın istekleri olmuştu. İkili ilişkiden çok tek tarafın önderliğindeki birliktelik icindeymișim meğer. Kendi değerimi görmemi sağladı Ahmet bey. Farkında olmadan yaptığım ve kendime fazlasıyla zarar veren pek çok hatamı farkettim. Seanslarımız yaklaşık 2 3 ay sürdü. Ilk zamanlar benim için cok zorluydu, kabullenemediğim ayrılık sürecinin üstüne gitmek hem acı veriyor hem de rahatlama sağlatıyordu. Ahmet beyin desteğini, beni anlayışını, yargılamadan koşulsuz yanımda oluşunu süreç boyunca hissettim. Şu an kendimi yenilenmiş hissediyorum. İyi ki Ahmet beyi tercih etmişim kesinlikle tavsiye ederim..

Nu… S… ( Danışan )

Uzun yıllar boyunca hep bir şeyler eksikmiş gibi hissettim… Hep bir şeyin peşindeydim ama neyin olduğunu tam olarak hiç bilemedim. Otuzuma yaklaşırken, içimde taşıdığım bu boşluk ve mutsuzluk artık daha fazla ertelenemez hale geldi. Özellikle uzun süredir içinde olduğum ilişki sona erdiğinde, bir dönüm noktasına geldiğimi fark ettim.
Bu süreçte Uzman Psikolojik Danışman Dilara Duran’dan destek almaya karar verdim ve bu, kendime yaptığım en kıymetli yatırımlardan biri oldu. Onunla geçirdiğim seanslarda, aslında dış dünyadan beklediğim her şeyin içimde karşılığı olduğunu fark ettim. İlk görüşmelerimizde “keşke daha önce başlasaydım” dedim ama Dilara Hanım’ın söylediği gibi; insan kendi yolculuğuna ne zaman başlarsa o zaman en doğru zamandır.
Kendimi daha güçlü, daha net ve daha huzurlu hissediyorum artık. Hem iç dünyamda hem çevremle olan ilişkilerimde gözle görülür bir değişim oldu. Dilara Hanım’a minnettarım, iyi ki yollarımız kesişmiş.

 

 

Y… a… ( Danışan )

Dilara hocamla tanışmam tamamen araştırmalarım ve güvenilir tavsiyeler sayesinde oldu. Açıkçası uzman ararken en çok zorlandığım şey, gerçekten tecrübeli ve işini ciddiyetle yapan birini bulmaktı. Uzun süredir yoğun kaygı bozukluğu ile baş etmeye çalışıyordum. Kendi çabamla belli bir noktaya kadar idare ettim ama artık bu durum hem hayat kalitemi hem de ilişkilerimi ciddi şekilde etkiliyordu.
Dilara hocamla başladığımız ilk seanstan itibaren kendimi daha güvende hissetmeye başladım. O sadece konuşan değil, sizi gerçekten dinleyen, anlamaya çalışan biri. En önemlisi de size umut veriyor. “Bu süreci birlikte aşacağız” dediğinde bunu gerçekten hissediyorsunuz.
Seanslar boyunca öğrendiğim teknikler, düşünce kalıplarımı fark etmem, olaylara bakış açımı tamamen değiştirdi. Dilara hocamın ilgisi seansla sınırlı kalmıyor, sonrasında da nasıl ilerlediğinizi önemsiyor. Bu bile ne kadar içten çalıştığını gösteriyor.
Eğer içinizde en ufak bir iyileşme arzusu varsa, doğru yerdesiniz. Gerisini Dilara hocamın bilgisi ve kalpten desteğiyle size hissettirecektir. Tüm kalbimle tavsiye ederim.

 

Hü…. n… ( Danışan )

Sosyal fobi, yıllardır hayatımı sessizce ama derinden etkileyen bir problemdi. Kalabalıklardan uzak durur, insanlarla göz göze gelmekten bile çekinirdim. Daha önce hiç psikolojik danışman desteği almamıştım; hatta açıkçası böyle bir desteğin işe yarayabileceğine dair ciddi şüphelerim vardı. Ama kendi çabalarım ve yıllardır kullandığım ilaçlar artık yetersiz kalınca bir adım atmam gerektiğini fark ettim. Dilara hanıma denk gelmem bir tesadüf gibi görünse de, hayatımdaki en iyi kararlardan biri oldu. Daha ilk görüşmeden sonra içimde bir şeylerin değişmeye başladığını hissettim. O görüşmeden çıktığımda, ilk defa “galiba bu sefer olacak” dedim kendime. Altı seans sonunda ailem ve arkadaşlarım bile farkı söylemeye başladı. İnsanlarla daha rahat iletişim kurabiliyor, ortamlardan kaçmak yerine içinde kalabiliyorum. Hatta yıllardır hayalini bile kurmadığım bir sosyal çevrem oluştu. Bugün geldiğim noktada, kazandığım en büyük şey kendim oldum.
Eğer siz de yıllardır içten içe bir şeylerle savaşıyorsanız, Dilara hanımla tanışmanızı gönülden öneririm. Hayat gerçekten değişebiliyor.

 

U… r… ( Danışan )

Oğlumuzun davranışları bir süredir bizi çok zorluyordu. 6 yaşında ve kardeşi doğduktan sonra inanılmaz öfke patlamaları yaşamaya başladı. Oyunda kaybetmeye tahammülü yok, arkadaşlarıyla yaşadığı en küçük bir olumsuzlukta ya ağlıyor ya da saldırganlaşıyordu. Kardeşine karşı da çok kırıcı davranıyordu. Ne yapsak işe yaramadı, sonunda bir uzmandan destek alma zamanı geldiğini fark ettik. Pedagog Dilara Hanıma bu süreçte ulaştık ve iyi ki de ulaşmışız. İlk görüşmeden itibaren oğlumu çok iyi gözlemledi, bizimle de her şeyi açıkça paylaştı. Haftalık seanslara düzenli devam ettik ve her hafta oğlumda küçük ama çok değerli değişimlere şahit oldum. En güzeli de her seansa kendi isteğiyle, mutlu bir şekilde gitmek istemesiydi. Toplamda 12 seans sürdü ve şu an geldiğimiz noktada ne öfke patlamaları kaldı ne de kardeşiyle yaşadığı gerginlikler. Dilara Hanım sadece bir uzman değil, aynı zamanda çocuklara nasıl yaklaşması gerektiğini bilen, sabırlı, sevgi dolu biri. Gönül rahatlığıyla herkese tavsiye ederim.